Description
Manger sain et équilibré permet de garder forme et vitalité. A l’inverse, si vous souffrez au quotidien de petits maux tels que troubles digestifs, rhumes à répétition, peau qui tire, stress, insomnies ou teint brouillé, il y a de grandes chances que vous puissiez y remédier en faisant attention à votre assiette. Pour vous aider à manger plus équilibré et à associer les bons aliments entre eux, cet ouvrage de 132 pages vous propose 60 recettes gourmandes, saines et simples à réaliser qui vous aident à retrouver une alimentation saine. Proposé par Sylvie Hampikina, Amandine Geers et Olivier Degorce, le livre coloré et gai est illustré d’une grande photo pour chaque recette, vous invitant ainsi à la dégustation.
